Каталог SIDE Назад к проектам
Санкт-Петербург · Петроградская наб. 18 AIDA Edu Centre · Molchanovs affiliate Дахаб · Бали · Open Water
Academy of Apnea

ГЛУБИНА. Школа, где учат тишине в воде.

От первого пробного занятия в бассейне до спокойных выездов в Дахаб. Не про спорт ради спорта, а про точность, доверие к телу и ясную систему роста.

1 430 выпускников школы
с 2017 года
40 м рабочая глубина
для выпускника Wave 2
1:2 максимум
на одного инструктора
0 black-out и LMC
за 9 лет работы
Фридайвер уходит вдоль страховочного троса в синюю глубину
Dahab line · warm-up descent Blue Hole · 09:10
Инструктор в тёплой открытой воде
Coach on water Amed
Подход

Мы строим не героизм, а устойчивую глубину.

ГЛУБИНА выглядит как школа фридайвинга, но по сути это система бережной подготовки. Чёткая техника, очень маленькие группы, продуманный safety и взрослая атмосфера без экстремального шоу.

Спокойствие Тело не форсируют. Все результаты приходят из расслабления, а не из борьбы.
Точность Каждый гребок, выравнивание и поворот имеют понятную механику и причину.
Контроль Глубина допускается только там, где можно гарантировать возвращение на поверхность.
Дисциплины

Шесть способов разговаривать с водой.

В школе не делят учеников на «бассейн» и «глубину». Здесь собирают полную картину: статика, динамика, трос, компенсация и логика перехода от одной среды к другой.

STA

Статика

Тишина на поверхности, работа с CO₂ и спокойствием.

DYN

Динамика

Подводные дистанции в ластах и экономичная техника.

DNF

Без ласт

Чистая вода, чистая механика, без лишнего расхода.

CWT

Constant Weight

Глубина вдоль троса. Базовая дисциплина экспедиций.

CNF

No Fins

Самая требовательная работа с телом и ритмом.

FIM

Free Immersion

Трос, компенсация и очень точная настройка тела.

Программы

Маршрут ученика от первой воды до экспедиции.

Программа выстроена как понятная последовательность. Сначала бассейн и базовые реакции тела, потом открытая вода, затем rescue, free-fall и выездная глубина.

01 бесплатно*
вход в бассейн

Первый вдох

Пробное занятие на 90 минут: дыхание, первая статика, первая динамика и понятная обратная связь от тренера.

90 минут1 инструктор на 2без сертификата
02 58 тыс ₽
база

Wave 1 / AIDA 2★

Бассейн плюс открытая вода. Основа техники, Вальсальва, первая глубина до 16 метров и международный сертификат.

6 занятий3 неделибассейн + open water
03 94 тыс ₽
глубже и точнее

Wave 2 / AIDA 3★

Френцель, free-fall, rescue-протоколы и уверенная самостоятельная работа с напарником до 30 метров.

8 занятий5 недельfree-fall + rescue
04 от 148 тыс ₽
Дахаб / Бали

Экспедиция

Десять дней в прозрачной воде с индивидуальным планом погружений, двумя сессиями в день и спокойной глубинной рутиной.

10 дней2 тренировки в деньбез проживания
Люди

Преподают те, кто сам живёт в воде.

У школы нет случайных лиц. Каждый инструктор отвечает за свою часть среды: глубина, бассейн, экспедиции. Это не универсальные «тренеры на всё», а точные роли внутри одной системы.

Илья Дубина
Тренер по бассейну · СПб · 50 м бассейн

Илья Дубина

Моноласта, динамика и аккуратная техника гребка.

PB DYN 245 м
PB STA 7:14
Сертификат M-Wave T3
Мира Соль
Экспедиционный тренер · Amed · Bali

Мира Соль

Открытая вода, safety-брифинги и работа с продвинутыми учениками.

PB FIM −78 м
PB CNF −52 м
Сертификат AIDA IT · ERC
Экспедиции

Поездки туда, где глубина выглядит спокойно, а не страшно.

Каждый выезд собран как нормальная рабочая среда: небольшая группа, понятная логистика, никакой экстремальной суеты и достаточно времени между сессиями, чтобы тело успевало адаптироваться.

Dahab Blue Hole
Октябрь 2026 10 дней · 4 места

DahabBlue Hole

Классическая точка для первого большого опыта в глубине: отвес от берега, понятная логистика и очень спокойный ритм тренировок.

рабочая глубина −60 м
Amed Bali
Февраль 2027 12 дней · 5 мест

AmedBali

Тёплая вода, ранние тренировки и мягкая среда для тех, кто хочет углубляться без спортивной суеты.

рабочая глубина −42 м
Roatán Honduras
Апрель 2027 9 дней · 3 места

RoatánHonduras

Для продвинутых учеников и спортсменов: тёплая карибская вода и очень серьёзный рельеф прямо у точки входа.

рабочая глубина −55 м
Sharm Ras Mohammed
Декабрь 2026 8 дней · 6 мест

SharmRas Mohammed

Beginner-friendly выезд после Wave 1: мягкий вход в открытые глубины, минимум течений и спокойная акклиматизация.

рабочая глубина −28 м
Безопасность

Здесь учат не «погружаться любой ценой», а возвращаться.

За девять лет у школы ноль black-out и ноль LMC. Это не удача и не маркетинговая формула, а дисциплина: состав групп, роли в воде, rescue-порядок и уважение к отказу тела.

01

Buddy system без исключений: один ныряет, второй страхует в радиусе касания.

02

AED и O₂-kit на каждой тренировке и на каждом выезде.

03

Все инструкторы проходят rescue и расширенную реанимацию.

04

После максимальных попыток действует обязательный протокол наблюдения.

05

Если тело говорит «нет», попытка не продолжается. Глубина не торгуется.

Запись

Первое занятие можно прийти и просто попробовать.

Без обязательств и без спортивной легенды о себе. Если вы никогда не пробовали апноэ, это нормальная точка входа: спокойно посмотреть, как реагирует тело и подходит ли вам такой ритм.

никогда не пробовал было пробное AIDA 2★ AIDA 3★+
первый вдох Wave 1 Wave 2 экспедиция

* Первое занятие бесплатно, один раз на человека. Снаряжение выдаём. Тренировки в СПб: Пн, Ср, Пт с 19:00 до 22:00.